6 Puntos indispensables para cuidar tu piel

En nuestra primera nota aprendimos a cuidar nuestra piel del rostro. Luego aprendimos que la piel es un organo que tiene memoria. Hoy les quiero dejar 6 puntos indispensables para que tengamos en cuenta a la hora de cuidar nuestra piel:

 

1) Mediante el uso apropiado de los cosméticos, de acuerdo al tipo de piel que tiene cada uno y la edad.

 

2) Tener una sana alimentación: para poder mantener una piel saludable es importante consumir abundantes frutas, verduras. Carnes blancas, moderar el consumo de carnes rojas. Evitar todo lo que son frituras, embutidos. Tener un orden en la alimentación y que la misma sea variada.

 

3) La hidratación es fundamental para la protección de tu piel. El organismo está compuesto por un 70% de agua con lo cual diariamente se pierden litros que deben ser repuestos, para ello debes hacerlo tomando 2 litros de agua por día. Evitar el consumo de gaseosa y café. No te olvides el único hidratante indispensable que precisa tu cuerpo es el agua.

 

4) Protección solar: en las cuatro estaciones del año debes cuidarte y protegerte del sol, no solamente en el verano, sea en días soleados como nublados , si vas a la montaña o la playa en donde estés debes aplicarte pantalla solar con un factor de protección solar mínimo 20 o más dependiendo el tipo de piel que tengas y debes reaplicártelo cada dos horas.

 

5) Asistir como mínimo una vez por mes a la Cosmiatra. O bien si presenta tu piel alguna lesión, problema que tengas dudas consulta al médico dermatólogo.

El hecho que comiences a tomar este hermoso habito como es el de asistir al profesional de la cosmiatria hará que no solo te relajes y tengas un tiempo especial para vos , sino que veras un cambio en tu piel desde la primera sección. La Cosmiatra sin duda es el profesional adecuado que te ayudará a cuidar aún más la piel y que te enseñará a cuidarla con los cosméticos adecuados.

 

6) Debes llevar una vida saludable, realizar actividad física es elemental para lucir una piel sana. No fumar, el cigarrillo es lo más dañino junto con el sol para tu piel y para tu salud.

Hasta la proxima…

Un organo con memoria

La piel no solo es el órgano más grande del cuerpo humano, sino que es un órgano con memoria, muchas veces su recuerdos no siempre son gratos, con los años la piel sabe devolver a su dueño la fiel imagen de sus buenos o malos tratos. Es por este motivo que desde temprana edad , siendo adolescente hay que comenzar con los cuidados. La piel es como una gran empresa, en donde hay varios departamentos, cada uno de ellos cumplen distintas funciones. Podemos decir que los departamentos de esta gran empresa son la Epidermis (1er capa de la piel), Dermis (2 da capa de la piel), Hipodermis (3er capa de la piel). Cada uno cumple una función pero en términos generales esta empresa se propone brindar, protección, actúa como un regulador de la temperatura, produce vitamina D, es un órgano de expresión, cualquier síntoma en el cuerpo se ve reflejado en la piel. Una piel bien cuidada mantiene sus virtudes de lozanía y juventud mucho más tiempo que aquellas que no han sido protegidas y mientras dura esa dedicación los resultados son más satisfactorios tanto para la salud como para la estética.  

Aprendiendo a cuidar la piel del rostro

Hoy en día uno de los grandes problemas que esta habiendo es al haber crecido grandemente la industria cosmética, tanto mujeres como hombres no saben cuales son los productos adecuados para su piel, es así como recurren muchas veces a los cosméticos no adecuados y luego recurren al medico dermatólogo por diversos problemas en su piel.

A raíz de haber recibido muchas consultas en donde no sabían como, cuando, y que cosméticos aplicarse, nació en mi corazón el deseo de enseñar a todas las personas como deben cuidarse la piel y con que cosméticos específicamente. No es una tarea fácil a la hora de escribirlo en un papel ya que es básico ver la piel primeramente y realizar un diagnostico correcto, pero trataré de darte unos sencillos consejos.

Igualmente es importante que antes de usar o aplicarte un cosmético recurras al profesional adecuado para que te aconseje cual es el indicado para tu piel.

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